明けましておめでとうございます
2020年早いものでオリンピックイヤーですね
今年は、今年こそはと思い立ち、
ずっと気になっていた
骨盤調整ヨガへ行ってきました
体験だけど、ワンコインで90分みっちり。
ふつうにうけても1000円ちょいとか！
ヨガは５年。。。いや、10年ぶりくらいだったのでドキドキでしたが、
意外と体が動いてびっくり
90分太陽礼拝から始まり、しっかりじーっくりのばして、とてもスッキリしました
腰やら肩やら全身がメリメリいってましたね
次の日はうれしい筋肉痛に
やはり、行ってみるもんですね。おもーい腰がなかなか上がらなくて、
面倒だな～と思いながら思い切って一回行くと、意外と次も行こうかなって
気になりますからね
来月は、LAVAの体験行ってきます